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营 养 师 拆 解 巧 克 力 健 康 真 相 2 0 2 4 0 7 2 6 新 型 养 老 模 式 出 来 ， 养 老 院 还 有 价 值 吗 ？ 2 0 2 4 0 7 2 9 养 生 资 讯 M O R E > > 养 生 常 识 . 养 生 秘 籍 ： 日 常 生 活 中 的 三 大 保 健 策 略 . 压 力 管 理 新 视 角 ： 生 活 中 的 轻 松 艺 术 . 绿 色 生 活 ： 探 索 自 然 疗 法 的 奥 秘 ， 实 现 身 心 健 康 的 轻 松 养 护 . 身 心 双 修 ： 打 造 健 康 生 活 的 全 方 位 养 生 指 南 . 回 归 自 然 ， 悠 享 健 康 ： 自 然 疗 法 在 身 心 养 护 中 的 应 用 探 索 . 日 常 养 生 实 战 指 南 ： 轻 松 实 践 ， 健 康 生 活 养 生 运 动 . 运 动 养 生 智 慧 ： 寻 找 你 的 专 属 健 身 之 道 . 动 态 提 升 ： 高 效 运 动 的 1 2 大 关 键 要 素 . 解 决 背 痛 的 六 大 运 动 秘 籍 . 在 家 打 造 健 身 房 ， 轻 松 健 身 ! . 户 外 运 动 的 好 处 ， 你 都 知 道 吗 ? . 旅 行 也 能 运 动 ！ 旅 途 中 的 健 身 小 技 巧 食 疗 养 生 . 增 强 免 疫 力 ， 从 饮 食 开 始 ！ . 食 品 安 全 与 农 药 残 留 ： 有 效 策 略 确 保 餐 桌 上 的 健 康 . 海 鲜 的 营 养 价 值 ， 不 容 小 觑 ! . 减 轻 压 力 ， 从 饮 食 开 始 ！ . 吃 饭 的 那 些 误 区 ， 你 中 招 了 吗 ？ . 远 离 糖 尿 病 ， 从 健 康 饮 食 开 始 ! 女 性 健 康 . 入 秋 如 何 避 免 皮 肤 暗 沉 ？ 多 吃 维 C 加 美 白 精 华 ， 皮 肤 白 里 透 红 . 秋 天 如 何 让 皮 肤 有 光 泽 ？ 多 补 水 加 保 湿 ， 皮 肤 亮 到 能 反 光 . 入 秋 如 何 减 少 发 际 线 后 移 ？ 多 按 摩 加 养 护 ， 发 际 线 牢 牢 在 线 . 秋 天 如 何 预 防 头 皮 屑 ？ 天 天 洗 头 加 护 发 ， 头 发 健 康 不 掉 屑 . 入 秋 如 何 防 止 头 发 打 结 ？ 多 用 护 发 素 加 精 油 ， 让 头 发 顺 滑 不 打 结 . 秋 天 如 何 减 少 头 发 出 油 ？ 控 油 洗 发 水 ， 头 发 清 爽 不 油 腻 养 生 人 群 . 职 场 新 人 快 速 融 入 指 南 . 职 场 达 人 秘 籍 ： 如 何 在 忙 碌 中 寻 得 工 作 与 生 活 的 黄 金 平 衡 ？ . 情 绪 管 理 ： 如 何 在 职 场 中 保 持 高 效 工 作 状 态 . “ 办 公 室 ” 变 身 “ 健 身 房 ” ， 动 起 来 吧 ! . “ 办 公 桌 ” 上 的 “ 健 康 指 南 ” ： 打 造 高 效 、 舒 适 的 工 作 环 境 . “ 空 气 净 化 ” 神 器 ， 打 造 你 的 私 人 清 新 办 公 室 四 季 养 生 . 夏 日 静 心 ： 在 酷 暑 中 寻 觅 内 心 的 宁 静 . 秋 分 养 生 秘 籍 ： 巧 用 季 节 更 替 增 强 免 疫 力 . 暖 冬 养 生 秘 诀 ： 从 一 碗 热 腾 腾 的 汤 开 始 . 春 日 养 阳 ， 焕 发 全 年 健 康 光 彩 . 夏 日 清 凉 养 生 ： 养 阴 之 道 ， 轻 松 应 对 炎 炎 夏 日 . 润 肺 迎 秋 ， 拥 抱 金 秋 的 清 新 呼 吸 热 点 资 讯 母 婴 孕 前 准 备 怀 孕 期 分 娩 期 产 后 护 理 早 教 新 生 儿 婴 幼 儿 学 龄 前 少 儿 期 饮 食 人 群 饮 食 四 季 饮 食 食 材 百 科 疾 病 饮 食 养 生 养 生 知 识 食 疗 养 生 中 医 养 生 部 位 养 生 保 健 生 活 经 验 夫 妻 保 健 情 感 天 地 常 见 性 病 无 氧 运 动 7 大 好 处 ！ 提 升 耐 力 ， 消 除 不 良 情 绪 你 知 道 无 论 是 跑 步 或 是 肌 力 训 练 都 有 可 能 是 无 氧 运 动 吗 ？ 然 而 ， 无 氧 与 有 氧 运 动 之 间 最 大 的 区 别 ， 就 在 于 运 动 训 练 的 强 度 。 无 氧 运 动 意 味 运 动 强 度 过 高 ， 导 致 你 的 心 血 管 系 统 无 法 足 够 且 快 速 的 向 肌 肉 输 送 氧 气 ； 这 个 形 容 方 式 感 觉 2 0 2 4 0 8 0 3 1 5 2 0 次 倒 着 走 路 好 处 多 ！ 提 高 平 衡 感 及 心 肺 功 能 ， 预 防 老 年 痴 呆 现 在 在 公 园 里 常 看 见 老 年 人 以 倒 退 的 方 式 进 行 散 步 ， 难 道 倒 退 走 对 身 体 也 有 好 处 ？ 倒 退 走 不 仅 可 作 为 物 理 治 疗 ， 也 能 促 进 整 体 身 体 健 康 。 美 国 专 家 表 示 ， 倒 退 走 不 仅 对 于 平 衡 度 、 行 走 速 度 、 心 肺 功 能 和 降 低 体 脂 肪 皆 有 益 处 ， 而 且 2 0 2 4 0 8 0 3 1 3 3 4 次 健 走 运 动 提 升 心 肺 功 能 ， 还 能 锻 炼 全 身 肌 肉 群 健 走 是 一 项 简 单 易 上 手 的 有 氧 运 动 ， 许 多 民 众 都 养 成 每 天 健 走 的 好 习 惯 ， 正 确 的 方 式 健 走 不 仅 能 提 升 心 肺 功 能 ， 还 能 锻 炼 全 身 肌 群 ? 防 止 骨 质 疏 松 ， 让 身 体 更 年 轻 。 健 走 好 处 多 ： 防 失 智 、 促 进 身 心 健 康 健 走 不 但 可 以 促 进 血 液 循 环 2 0 2 4 0 8 0 3 1 3 1 1 次 秋 冬 皮 肤 干 燥 易 敏 感 ， 4 大 重 点 助 你 保 养 肌 肤 眼 看 时 间 马 上 就 要 入 秋 ， 天 气 逐 渐 转 凉 ， 凉 水 洗 脸 后 皮 肤 开 始 感 觉 紧 紧 的 ， 又 经 常 感 到 痕 痒 ， 甚 至 会 引 发 湿 疹 ， 这 一 切 都 源 于 空 气 随 气 温 下 降 而 变 得 干 燥 。 若 想 改 善 秋 冬 皮 肤 干 痒 问 题 ， 应 该 采 取 什 么 措 施 去 保 养 娇 嫩 的 肌 肤 呢 ? 秋 2 0 2 4 0 8 0 3 1 2 6 7 次 背 部 长 痘 不 敢 穿 露 背 装 ？ 医 生 2 招 教 你 保 养 背 部 背 部 长 痘 痘 是 许 多 人 困 扰 的 问 题 ， 尤 其 在 夏 天 穿 露 背 装 时 ， 更 显 尴 尬 。 医 师 指 出 ， 背 痘 的 成 因 可 能 包 括 油 脂 分 泌 过 多 、 毛 囊 堵 塞 及 细 菌 感 染 等 ， 因 此 改 善 背 痘 需 从 清 洁 、 控 油 及 清 洁 毛 孔 等 方 面 着 手 ， 若 背 痘 情 况 严 重 ， 仍 建 议 民 众 2 0 2 4 0 8 0 3 1 0 7 0 次 大 家 都 在 看 简 单 三 招 对 抗 毛 孔 粗 大 ， 暗 疮 粉 刺 2 0 2 4 0 8 0 3 干 眼 症 ， 很 难 受 ！ 中 医 教 你 缓 解 、 治 疗 干 眼 症 的 方 法 2 0 2 4 0 8 0 3 婚 前 检 查 和 孕 前 检 查 有 什 么 分 别 ， 需 要 注 意 什 么 2 0 2 4 0 8 0 3 吃 鱼 好 ， 防 癌 还 护 心 ， 但 是 有 点 要 注 意 2 0 2 4 0 8 0 3 4 种 隔 夜 菜 千 万 不 要 吃 ？ 正 确 储 存 隔 夜 菜 2 0 2 4 0 8 0 3 疾 病 快 速 通 道 M O R E > > A 阿 尔 茨 海 默 病 阿 米 巴 结 肠 炎 阿 米 巴 痢 疾 阿 米 巴 肝 脓 肿 埃 及 血 吸 虫 病 B 鼻 窦 炎 鼻 炎 扁 桃 体 炎 不 孕 症 扁 平 足 C 产 科 肠 痉 挛 肠 炎 肠 梗 阻 肠 梗 阻 D 低 血 压 癫 痫 胆 结 石 胆 囊 炎 胆 囊 炎 E 儿 科 常 见 病 恶 性 萎 缩 性 丘 疹 病 恶 性 高 血 压 性 小 动 脉 性 肾 硬 化 二 水 焦 磷 酸 钙 结 晶 沉 积 症 耳 廓 软 骨 膜 炎 F 妇 科 妇 科 肿 瘤 肺 气 肿 腹 泻 发 热 G 骨 关 节 创 伤 骨 质 疏 松 症 弓 形 虫 病 高 血 脂 高 血 压 H 获 得 性 免 疫 缺 陷 综 合 征 伴 发 急 性 阑 尾 炎 华 支 睾 吸 虫 病 后 壁 穿 孔 性 溃 疡 化 脓 性 门 静 脉 炎 蛔 虫 性 急 性 胰 腺 炎 J 结 肠 癌 精 神 障 碍 甲 状 腺 结 节 急 性 肝 衰 竭 酒 精 中 毒 K 咳 嗽 恐 惧 症 克 罗 恩 病 溃 疡 病 急 性 穿 孔 空 肠 弯 曲 菌 肠 炎 L 阑 尾 炎 囊 肿 淋 巴 结 肿 大 流 感 痢 疾 M 面 瘫 美 尼 尔 氏 综 合 症 慢 性 消 化 性 溃 疡 慢 性 浅 表 性 胃 炎 慢 性 萎 缩 性 胃 炎 N 内 分 泌 难 产 脑 梗 塞 脑 出 血 脑 炎 P 破 伤 风 脾 大 片 吸 虫 病 贫 血 脾 胃 湿 热 Q 前 置 胎 盘 情 感 障 碍 症 铅 中 毒 倾 倒 综 合 症 浅 表 性 胃 炎 R 乳 腺 增 生 妊 娠 高 血 压 中 耳 炎 乳 糖 不 耐 受 乳 腺 结 节 S 手 足 口 病 食 管 炎 食 道 癌 疝 气 失 眠 T 瘫 痫 头 晕 烫 伤 贪 食 吞 咽 困 难 V v o g t 小 柳 原 田 综 合 征 W 胃 病 胃 肠 胀 气 胃 食 管 反 流 胃 穿 孔 胃 下 垂 X 新 生 儿 复 苏 血 管 瘤 鲜 红 斑 痣 血 管 畸 形 性 腺 疾 病 Y 幽 门 螺 杆 菌 感 染 乙 肝 大 三 阳 乙 肝 小 三 阳 胰 腺 癌 胰 腺 炎 Z 肿 瘤 早 产 支 气 管 扩 张 直 肠 炎 直 肠 脱 垂 友 情 链 接 养 生 秘 笈 9 9 安 卓 C o p y r i g h t © 2 0 1 4 2 0 2 3 , A l l r i g h t s r e s e r v e d . 网 站 备 案 号 ： 琼 I C P 备 1 8 0 0 4 8 5 6 号 1 特 别 声 明 ： 本 站 内 容 仅 供 参 考 ， 不 作 为 诊 断 及 医 疗 依 据 中 国 互 联 网 举 报 中 心 举 报 邮 箱 ： 7 3 9 0 5 1 9 3 2 @ q q . c o m

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